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Integratore a base di Beta-Alanina

La beta-alanina è un nutriente amminoacidico noto per i suoi benefici nel mondo dello sport, specialmente nelle attività anaerobiche che coinvolgono l'accumulo di acido lattico. Ecco come la beta-alanina può influenzare positivamente il tuo allenamento:

1. Buffering dell'Acido Lattico: Durante l'attività anaerobica, si verifica un accumulo di acido lattico nei muscoli, causando un abbassamento del pH e contribuendo alla sensazione di fatica muscolare. La beta-alanina, insieme all'istidina, forma la carnosina, un dipeptide che agisce come tampone contro gli ioni H+, aiutando a mantenere il pH muscolare in equilibrio. Ciò può ritardare l'insorgenza della fatica e migliorare la capacità di svolgere esercizi ad alta intensità.

2. Miglioramento della Performance: Aumentando la capacità del corpo di mantenere il pH muscolare in equilibrio, la beta-alanina può migliorare la qualità e l'intensità degli allenamenti. Ciò significa che potresti essere in grado di svolgere più ripetizioni o esercizi ad alta intensità prima di raggiungere la fatica muscolare.

3. Riduzione della Stanchezza: La presenza della vitamina B6 nella formulazione contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Questo può aiutarti a sostenere prestazioni più elevate durante l'attività fisica e a recuperare più rapidamente dopo l'allenamento.

Complessivamente, l'assunzione di beta-alanina insieme alla vitamina B6 può fornire un supporto significativo per migliorare le tue prestazioni sportive, ritardare l'insorgenza della fatica e favorire un recupero più rapido dopo l'allenamento.